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フォーカシング技法と、その背景にある体験過程理論の、5分で読める解説 ▶6:28・
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Conditioning is a huge piece of athletic performance for comvat sport athletes. How to perform this conditioning workout. 3-5 rounds of 5min continous work with 1-2min rest *note you have to empty the tank and go as heavy and fast as you can. Sled rope pull push: 2x15-20yrds OH carry: 5 presses walk 20yrds each side DBall over shoulder x10 DBal Carry 2x20yrds Save this workout for tour next conditioning training *combatsports *mmaworkout *boxingworkout *conditioningtraining ▶55:08・
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