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Pilates machine techniques to improve shoulder stiffness: Serratus anterior muscle ▶11:42・
理学療法士で稼げないのは、これを知らないからかもしれない… ▶12:39・
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Full-body exercises to improve your roll-up ▶7:26・
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理学療法士がピラティスを学ぶと最強の武器になる！ルルト代表が語るキャリアと可能性 ▶19:51・
【ピラティスとヨガって何が違うの？】 こんにちは！ピラティススタジオルルトです。 「ピラティスとヨガって似てるけど、何が違うの？」と疑問に思っているそこのアナタ！ 実は、この2つには明確な違いがあります 違いはいろいろありますが、【運動方法】と【効果】について教えます🙋 ⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻ ✨ 運動方法（体の動かし方）✨ ピラティス ✅ 小さな動きをゆっくり続けるのが特徴 ✅ お腹まわりを意識して動くことで、自然に姿勢がよくなる。 ✅ マットの上で寝たまま行うことも多く、無理なく始められる ✅ 専用マシンを使うこともあり、サポートしながら効率よく動ける ヨガ ✅ ポーズを止めるのが特徴 ✅ 体をリラックスさせ、ゆっくりと伸ばすことを重視 ✅ マット上で行い、マシンは使わない ⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻ ✨ 目的と効果（どんなメリットがある？）✨ ピラティス ➡ 体のクセや姿勢を「整える」エクササイズ！ ✅ 猫背や反り腰などの姿勢を改善しやすい ✅ お腹・背中・お尻まわりを中心に、ムリなく引き締め効果が期待できる ✅ 体幹が安定すると、疲れにくくなったり、ケガをしにくくなる ヨガ ➡ 心と体のバランス ▶12:23・
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As a physical therapist with 14 years of experience, I consulted with a serious problem... ▶0:52・
理学療法士監修ピラティススタジオ「ルルト」、12月に新たに4店舗オープン ▶1:30・
理学療法士監修ピラティススタジオ「ルルト」、1月に新たに2店舗オープン ▶2:11・
ばーちー|理学療法士×ピラティス| 大阪府枚方市 | 【お客様の声】 〜身体を良くする近道だった〜 お客様の声を取り上げさせていただいてます。 この度は、ご協力くださりありがとうございました✨ 枚方市、京阪くずは駅より徒歩5分！！ 理学療法士監修マシンピラティス✨ 初回体験¥10,000▶¥3,000でご提供🎉... | Instagram ▶0:48・
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理学療法士監修ピラティススタジオ「ルルト」、5月に7店舗を連続オープン ▶・
理学療法士監修マシンピラティススタジオ「ルルト」、ブランドロゴを刷新 ▶
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