・ダイエットアカウントせっかく作ったのに長続きしないわたしったらもう🥲🥲なんかまたむっちりしてしまいました、、そろそろ本気出す～💧*ダイエット *痩せたい *さぼりすぎてすみません ▶0:10
・私が痩せた方法について、 知りたいというコメントを多くいただいていたのでお答えします。 先に言わせていただくと、 短期間で痩せたい！という方にはあまり参考になりません。⚠️ ダイエット方法とも言っていいのか分からないくらい、きっかけと言ったほうがいいかもしれません😇 長いですが、気になる方は読んでみてください。 私は今までダイエットをしよう！と意気込むと、どうしても自分の中で我慢してる感があり、結局そのストレスから暴飲暴食の繰り返しで痩せるどころか太る一方でなかなかうまくいきませんでした。 痩せれない自分や醜い体型の自分に嫌気がさし、人と比べてはどんどん自分に自信がなくなり、体型を隠す服ばかり選ぶようになりオシャレも楽しめませんでした。 私が一気に体重を落とせたのは、あまりいいきっかけではなく、彼氏との破局危機(今はもう仲良しですˆ ˆ)です。 20歳をこえてから食欲が落ち着き、食べる量が自然と減っていたこともあり、自分ではダイエットを全くしているつもりはなかったのに4kgほど落ちていました。その状態から破局危機により、食欲がない日が続き、気づいたら3kgほど落ちていました。現状維持 ▶0:09

　　

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