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アイスブレイクは、参加者の緊張をほぐし、リラックスできる簡単なゲームや遊びです。体を動かすアイスブレイクは参加者が無心で楽しむことができ、緊張の緩和や人間関係の雪解けを促す効果を期待できます。社内イベント、研修、プロジェクトのキックオフなどにおすすめの体を動かすアイスブレイクを30種類紹介します。