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INFO:
ミリタリープレスはバーベルを使って行うトレーニングで、頭上にバーベルを挙上して三角筋、大胸筋、上腕三頭筋を鍛え
ミリタリープレス(オーバーヘッドプレス)|QITANO ® 北野カラダづくりラボ