INFO:

Coś słodkiego do kawy, po śniadaniu lub w ciągu dnia, bo do kolacji jeszcze daleko. Tak było bardzo często. Zastanawiałam się dlaczego cały czas mam ochotę na słodycze? Tymczasem przyczyna była dość prosta. W to błędne koło zapędził mnie stres, ciągły pośpiech i nieprawidłowe nawyki żywieniowe. Na szczęście odkryłam, co skutecznie hamuje apetyt na słodycze. Oprócz wprowadzenia zdrowych nawyków warto do swojej diety dodać te przyprawy. Niewielka modyfikacja w jadłospisie pozwoliła mi też zrzucić zbędne kilogramy.