INFO:

本当は力強いサーブを打ちたいのに自分の思ったようなサーブが打てないとあきらめてしまっている方に「運動連鎖」を使ったサーブについて、こちらの記事ではお伝えします。 自分のサーブとなったときに、速いサーブでサービスエースを取ってみたいですよね。 少なくとも、サーブで優位に立てるだけのサーブを打ちたいと思っている方が多いと思います。 ですが・・・サーブを打つ時に、力を入れて打っている割にスピードやパワーが出ない、筋力も背の高さもないので速いサーブが打てると思えない、などの悩みや悲しみを感じていませんか？ 「運動連鎖」を使うことで、少ない力でも、体にあるもっとも力の強い部分で大きなパワーを生み出し、伸びのあるサーブが打てるようになります。 運動連鎖とは、身体のパーツが順番に動く事です。地面から力をもらい(踏ん張る、蹴る)下半身→上半身→腕の順番で動かして力を伝達していきます。こちらの記事で、「運動連鎖」を使ったサーブのコツをつかんでください。