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INFO:
【トレーナー監修】この記事では、「チェストプレスの正しいやり方」「チェストプレスの重量・回数設定」「チェストプレスのバリエーション」「ベンチプレスとの違い」について解説します。チェストプレスで厚みのある男らしい上半身を目指しましょう!
チェストプレスの正しいやり方!胸に効かない人が効かせるコツや重量・回数設定の方法も紹介 – uFit