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【トレーナー監修】ダンベルを持った状態でスクワットを行う「ダンベルスクワット」。ダンベル使用することで、自重でも負荷の高いトレーニングを行うことができます。この記事では、「ダンベルスクワットで鍛えられる筋肉」「ダンベルスクワットのメリット」「ダンベルスクワットの正しいやり方」「ダンベルスクワットの効果を高めるポイント」「ダンベルスクワットの種類」について徹底解説！ダンベルスクワットをマスターして、下半身を徹底的に追い込みましょう！