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【トレーナー監修】「ルーマニアンデッドリフト」は足幅を狭くして行うデッドリフトの応用編の種目。この記事では、「ルーマニアンデッドリフトとデットリフトの違い」「ルーマニアンデッドリフトの正しいやり方」「効果を高めるための3つのポイント」「重量や回数の設定方法」について紹介します。