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【トレーナー監修】「スミスマシンとフリーウェイトのスクワットで何が違うの？」「スミスマシンを使ったスクワットを知りたい…」という方向けにスミスマシンを使ったスクワットの正しいやり方について徹底解説。スミスマシンを使ったほかのトレーニングも紹介しているので、参考にしてみてくださいね。