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양파구이 초간단 양파구이 간단한데 정말 맛있어요~ 양파는 혈관에 있는 기름, 뱃살을 빼는데도 도움이 된다고 하죠 특히나 양파에 들어있는 매운맛을 내는 성분이 중성지방과 콜레스트롤을 낮춰 혈당을 낮추고 당뇨예방에도 좋다고해요 건강에도 좋고 맛도 좋은 양파 간단하게 드셔보세요~ ‼️ 해당 레시피는 요리천사의 행복밥상님 레시피를 참고하여 만들었습니다 [재료] 양파2개, 허브솔트적당히, 올리브유2큰술, 하드 치즈생략가능, 파슬리생략가능 껍질 벗긴 양파는 얇게 채썰어주세요 내열용기에 양파를 깔아주고 그 위에 허브솔트를 뿌려주세요 다시 양파를 올려줍니다 그 과정을 2~3번 반복해요 마지막으로 올리브유 2큰술 을 넣고 에어프라이어 185도 5~7분간 익혀주세요 한번 익힌 후 잘 섞어준 뒤 185도 5~7분간 더 익혀주면 완성입니다 마지막에 하드치즈, 파슬리 올려 더 맛있게 드세요~