INFO:
פיצול שינה, הנגרם מהתעוררות במהלך הלילה, משפיע לא רק על כמות השינה אלא גם על איכותה, ופוגם בתפקודים פיזיים ונפשיים במהלך היום שאחרי. הנה 7 השפעות אפשריות
שינה: מה קורה בגוף כשמתעוררים באמצע הלילה