INFO:
למדע יש תשובות די ברורות לשאלה מתי הפרעת שינה נחשבת בת אבחון, ומתי מדובר רק בסימנים של הרגלי שינה גרועים. אלה הסימנים. וגם – 5 הרגלי שינה שכדאי לסגל
שינה: יש לכם הפרעת שינה או שאתם סתם לא ישנים טוב?