INFO:
Για να φτάσουμε τα 100, δε χρειαζόμαστε ακριβό εξοπλισμό ή συνδρομή στο γυμναστήριο, αρκεί να σηκωθούμε από τον καναπέ! Τι συμβουλεύει ένας ειδικός στη μακροζωία
Μακροζωία: Μπορούμε να φτάσουμε τα 100 χωρίς γυμναστήριο και ακριβές συνδρομές – 4 συνήθειες που σώζουν