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速く走るために気を付けることは、走る時の姿勢。元200mハードルアジア記録、日本記録の保持者で現在はプロスプリントコーチの秋山真吾さんが教えるほんの少しポイントを押さえるだけで足がグングン速くなる方法。ただし、猫背で走ってはタイムは縮まりません。姿勢が悪いと足を高く上げることができないのです。正しいフォームで走るだけで、速く走れるようになる。