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サッカーのトレーニング、なぜラダーが必要なの？　どう使えば効果が出る？　子どもでもできる練習法は？　といったお悩みを解消。20年に渡り、プロ選手のフィジカル／フィットネスコーチを務めてきたJリーグ・ヴァンフォーレ甲府のフィジカルダイレクター谷真一郎さんが、プロを指導する中で培ってきたトレーニングメソッドを集約した『タニラダーメソッド』は、正しい動き、姿勢、ステップワークを身につける。