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INFO:
子どもの足を速くする、速く走るためには、小学生の遊びの定番「なわとび」が効果的。元陸上選手でプロスプリントコーチの秋元真吾さんが教える速く走るコツ。Jリーガー、プロ野球選手も実践するつま先の力を使った走り方を身につけるにはなわとびがおすすめ。速く走りたい子必見のトレーニング方法です
なわとびで足が速くなる!つま先力を強化するジャンプ系トレーニング | サカイク